白癜风是一种皮肤性疾病，主要是因为皮肤黑色素的缺失造成的，随着病情的不断发展，白斑会不断的扩散，白癜风如果发生扩散，会对患者的容貌和身心的健康造成很大的影响，那么，有什么方法可以避免白癜风扩散呢？

　　1、避免外界刺激

　　白癜风患者日常生活中要尤为注意皮肤的保护，防止一切外界不良刺激。建议患者日常选择宽松的衣裤和鞋帽，以避免皮肤的摩擦损伤。另外，做好日常防晒护理以防止阳光暴晒造，是白癜风患者防止白斑扩散的有效方法。

　　2、不可擅自滥用药物

　　白癜风的治疗过程忌讳的一点就是患者擅自滥用药物，疾病乱投医的错误方法不但不会帮助白癜风的康复，还很容易导致白斑皮损的扩散而加重病情，给白癜风的治疗增加了很大的难度。

　　3、树立良好的生活方式

　　规律的作息和合理膳食是白癜风患者应该树立的正确生活方式。调整自身规律性的生物钟，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并避免摄入刺激病情发展的不良饮食，可以有效防止白斑的扩散，有助于白癜风的治疗和康复。

　　云南白癜风医院温馨提示：大家在日常生活中一定要关注自己的身体状态，一旦发现上述症状，一定要及时去正规医院进行确诊和治疗，不要因为白斑不痛不痒就不加以重视，及早治疗才能及早的摆脱白癜风的困扰!