当我们遭遇白癜风时应该做好哪些护理？患上白癜风之后，皮肤就会变得非常脆弱，尤其是白斑处，平时生活中总是想着怎么护理才不会刺激到它，毕竟白癜风是很容易扩散的，想要自己病情不变的更加严重，平时的护理一定要科学正确。那么，白癜风患者应该如何做好日常护理?下面我们来和昆明白斑医院一起看一下。

　　1，加强防晒，避免暴晒。白斑患者的皮肤相对于正常人群来说更加脆弱，特别是皮肤已经出现损伤的位置。所以，白斑患者在外出时就需要做好防晒准备，避免皮肤晒伤，引起白斑恶化或者其他正症状。

　　2，心理调节。因为白斑的治时间较长，也有一些患者在治一段你时间内效果并不显着，这就导致一些患者会出现情绪低落，丧失信心，焦虑等不良心理状态。此时就需要患者积极的调整心态，避免心理因素导致白斑加重，影响治进度。

　　3，避免接触有毒物质和环境。当白斑患者的皮肤接触有毒无之后，就很容易让皮肤受到刺激，加重病情。所以患者在平时要谨慎接触不明物品，避免皮肤受到伤害。

　　4，参加户外活动。患者在平时可适当增加快走，散步，跑步，羽毛球，爬山等户外运动，这样不但能增强患者皮肤的抵抗力，还对患者情绪的平稳有着很大的益处。

　　5，尽量避免维生素C的摄入。当维生素C进入到患者体内后，就会影响患者黑色素的正常合成过程，造成白斑更加严重。

　　当我们遭遇白癜风时应该做好哪些护理？昆明白癜风医院温馨提醒，在做好这些事项的基础上再进行治，就很能提高治效果。另外，患者还可在日常多吃黑米，黑木耳，黑枣，黑芝麻，桑葚，核桃等对皮损部位有利的食物，通过增强皮肤的营养供给来促进白斑的治疗。